Алекс Хатчинсон продолжает радовать статьями в своем блоге. Сегодня посмотрим на ключевые мысли его публикации про постановку стопы. О том, как ставить стопу — спорят давно. Самый мощный всплеск интереса к теме случился, конечно, в 2009 году — после выхода книги “Рожденный бежать” (Born to Run). Основной аргумент за приземление на переднюю/среднюю часть стопы — в том, что это позволяет использовать естественные амортизационные возможности тела, например, за счет ахиллова сухожилия. Тем самым снижается ударная нагрузка по сравнению с приземлением на пятку...