Стол № 5 — это специальная диета, разработанная доктором Мануилом Исаковичем Певзнером, для лечения и профилактики болезней печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Суть ее заключается в снижении нагрузки на указанные органы и создания для них щадящего режима функционирования, путем уменьшения потребления жиров, кислот, соли и исключения из рациона продуктов, о которых я расскажу позже. Употреблять пищу рекомендовано 5-6 раз в день, небольшими порциями, соблюдая при этом одинаковые временные промежутки...

Летом особенно хочется чего-то прохладного, лёгкого и не слишком сладкого. Но не всегда под рукой есть полезный перекус, особенно когда хочется побаловать себя или ребёнка чем-то вкусным. Фруктовый лёд — идеальный выход. Минимум ингредиентов, максимум пользы и освежающего удовольствия. 1. Подготовка фруктов Промой ягоды, банан очисти и нарежь. Если ягоды замороженные — слегка разморозь, чтобы блендеру было легче. 2. Смешай В блендер положи все фрукты, добавь немного воды или сока, выжми лимон...