В начале 2021 года, когда я еще продвигала свой блог в Инстаграм*, мне написала Светлана. Её историю я запомнила надолго. У Светланы был гипотиреоз и лишний вес, а также очень сильное желание разобраться в причинах болезни и вернуть стройность. Женщина следила за блогами известных врачей-эндокринологов, запоем читала каждый пост на тему заболеваний щитовидной железы, консультировалась со специалистами очно и онлайн, пыталась сидеть на диетах. В общем, действовала, чтобы исправить ситуацию. Ко мне Светлана обратилась после детокс-марафона, который проводил звездный эндокринолог по фамилии М...

Можно ли есть после 18.00? Обязательно ли исключать сладости из рациона? Есть ли продукты с нулевой калорийностью? Как жиры и углеводы влияют на снижение веса? Можно ли ускорить метаболизм? Нужны ли разгрузочные дни? Евдокимова Елена Викторовна, врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), член Российской ассоциации эндокринологов, член Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) ответила нам на самые популярные вопросы о снижении веса и развенчала основные мифы о похудении...