Вы сглатываете - а горло будто перекрыто. Что-то давит, стоит поперёк, "не проходит". Вы пьёте воду, откашливаетесь, ощупываете шею перед зеркалом. А ощущение возвращается, особенно к вечеру или в момент, когда понервничали. Знакомо? Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). С жалобой на ком в горле ко мне приходят регулярно - обычно уже после того, как человек обошёл терапевта, лора и гастроэнтеролога, сделал кучу обследований и услышал "всё в норме". А ком остался. Ниже разберу, откуда он берётся и что с ним можно сделать руками уже сегодня...

Я очень хорошо знаю это состояние и ощущение кома в горле. Когда-то я лежала с ребёнком в ожоговом отделении. Каждый день — сильнейшее напряжение и страх за его здоровье. И тогда у меня появился тот самый ком в горле. Это даже сложно описать: постоянный дискомфорт, ощущение, будто там что-то есть. Хочется сглотнуть, убрать… но не получается. И он снова на месте И знаете, как я справлялась на тот момент сама? Я постоянно жевала маленькие кусочки чёрного кислого больничного хлеба. Мне казалось, что в нём есть какие-то «нужные витамины»...