Стояние на гвоздях — это практика, которая пришла из древних восточных традиций, таких как йога и аюрведа. Сегодня она используется как инструмент для работы с телом, умом и эмоциями. Вот основные правила и польза этой практики: ---   - Используйте специальные доски с гвоздями (обычно с тупыми концами), предназначенные для этой практики.   - Начинайте с коротких сессий (30 секунд — 1 минута) и постепенно увеличивайте время.   - Встаньте босиком на доску с гвоздями, равномерно распределяя вес на обе стопы...

Для профилактики эмоционального выгорания и до появления психосоматических заболеваний специалисты используют новаторские методы терапии. Наряду с дыхательными практиками, методами, связанными с использованием образов и воздействием слова, используется СТОЯНИЕ и ЛЕЖАНИЕ НА ГВОЗДЯХ Это один из методов развития способностей преодоления и переживания стресса. С медицинской точки зрения, доска с гвоздями, на которой стоит человек, – своеобразный акупунктурный массажёр, стимулирующий массу активных точек на СТОПЕ. Такой массаж влияет на весь организм. Он улучшает кровообращение. Постояв на гвоздях пять минут, человек на протяжении дня чувствует прилив энергии...