” Я не справляюсь со стоячей работой из-за боли в спине. Мне уже поздно менять профессию”, - с такими словами ко мне обратилась медицинская сестра пятидесяти лет. Боль в пояснице частая проблема людей, вынужденных долго стоять. Почему она возникает? Часто говорят о слабости мышц кора. Но дело не только в этом. Дело в том, что многие люди плохо контролируют положение спины. Не каждый человек намеренно может наклонить таз вперед-назад, при этом делая разгибание и сгибание в поясничном отделе позвоночника...

Семейный ортопед ОРТЕКИ Елена Пастарнак поделилась с журналом «Лиза», как избежать постоянной усталости ног от стоячей работы и снизить риск развития заболеваний? Если твоя профессиональная деятельность связана с постоянным пребыванием в положении стоя, то вам точно знакомы такие ощущения, как тяжесть, усталость и даже боль в ногах к концу дня. Все это сказывается и на общем состоянии организма: когда приходишь домой, зачастую просто без сил ложишься на диван и листаешь ленту социальных сетей в телефоне...