У столов для работы стоя-сидя большое будущее благодаря усовершенствованиям, которые делают их более доступными и эффективными. Современные рабочие места становятся всё более удобными и умными, с такими функциями, как автоматическая регулировка высоты столешницы и отслеживание периодов использования. Это стимулирует сотрудников проводить больше времени в положении стоя, что помогает решить проблему малоподвижного образа жизни и изменить культуру труда. По мере того как преимущества столов для работы...

Почему важно практиковать асаны стоя? Приветствуем, друзья 👌 Асаны стоя - это не просто физические упражнения. Это основа практики йоги, которая укрепляет тело, стабилизирует нервную систему и возвращает нас в момент «здесь и сейчас». Вот чем ценны стоячие позы: 🟢 Формируют силу и выносливость Они задействуют крупные группы мышц: ноги, таз, корпус. Уже через несколько дыхательных циклов вы чувствуете, как тело пробуждается и наполняется энергией. 🟢 Поддерживают здоровье суставов и осанку Стоячие позы обучают нас правильно выстраивать тело: от стоп до макушки...