Стеснение – чувство, которое многим из нас знакомо слишком хорошо. Оно может стать серьезным барьером на пути к желаемым целям и возможностям. Однако важно помнить, что стеснение можно преодолеть, и я помогу вам в этом. Первый и самый важный шаг к преодолению стеснения – это принятие себя таким, какой вы есть. Никто не идеален, и у каждого человека есть свои сильные и слабые стороны. Постарайтесь избавиться от стремления соответствовать чужим ожиданиям и примите свою уникальность. Понимание и принятие себя – ключевые моменты на пути к повышению уверенности...

Стеснение - это страх быть отвергнутым, непонятым или не принятым. В результате стеснения человек боится проявлять себя и свои чувства, мысли, идеи. Причины стеснения могут быть разными: - Низкая самооценка; - Негативный опыт прошлого; - Страх неудачи; - Незнание того, как правильно себя вести; - Отсутствие уверенности в своих силах; - Недостаток опыта и знаний. Чтобы преодолеть стеснение, нужно: 1. Убрать из головы негативные установки. Например: "Я не умею выступать", "У меня ничего не получится"...