Спорт в деталях 💪🏽 в мире спортивного питания протеин занимает особое место. Это один из самых популярных продуктов среди спортсменов, желающих нарастить мышечную массу, повысить выносливость и ускорить восстановление после тренировок. Но что такое протеин, как он работает и как выбрать подходящий продукт? Что такое протеин? Протеин — это концентрированный источник белка, который необходим для роста и восстановления мышц. Он состоит из аминокислот, которые являются «строительным материалом» для мышц. При недостатке белка в рационе организм начинает разрушать собственные мышцы, что может привести к потере мышечной массы и снижению физической работоспособности...

Тенденция использования спортивного питания в добавление к ежедневному рациону растет среди новоиспеченных спортсменов с каждым днем. При этом многие, еще не попробовавшие спортивные БАДы, стремятся к этому, но не знают, с чего начать. И чтобы помочь вам разобраться в многообразии продуктов, мы решили рассказать о самой популярной добавке среди культуристов и бодибилдеров — протеине. Протеиновые комплексы — это пищевые добавки с высоким содержанием белка в концентрации от 70% до 95%. Их действие проявляется, когда протеин переваривается организмом и распадается на аминокислоты...