Бывало ли так, что вы сидели на диете, но съедали целую пачку чипсов в одиночку, или планировали проснуться рано, но нажимали кнопку «отложить» на будильнике столько раз, что в итоге опаздывали на важную для вас встречу? В такие моменты легко начать себя винить. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему это часто происходит? Вот небольшой секрет: дело не в слабоволии. Итак, мы перечислим пять психологически обоснованных причин, объясняющих, почему вы поступаете так, как поступаете, и как перестроить...