💖 Вступление: «Когда в последний раз вы делали что-то доброе… для себя?» Знакомо чувство, когда вы: А теперь стоп. Давайте начистоту: Вы тоже заслужили заботу — причём не когда-то «там», а прямо сейчас. Но что, если я скажу, что «доброе дело для себя» — это не про спа-салоны за ползарплаты и не про эгоизм? Это про маленькие ритуалы, которые возвращают вас к себе. 💡 Интересный факт: Ученые доказали: даже 5 минут в день, посвящённых себе, снижают уровень кортизола (гормона стресса) на 30%. Это как бесплатный терапевтический сеанс, но без кушетки и сложных вопросов...

Ключ скрипнул в замке с той особой, знакомой до боли усталостью, с какой он это делал вот уже тридцать пять лет. Анна Ивановна зашла в прихожую, с наслаждением скидывая нарядные, но невыносимо тесные туфли. Впервые за много лет она пришла с работы не затемно. Впервые у нее не было работы. – Поздравляем с выходом на пенсию, –  торжественно сказали ей на заводе, вручая цветы и большую красную папку с надписью “Ветеран труда”. Папка сейчас лежала на тумбочке, такая же ненужная и неуместная, как и она сама в этой тишине...