Друзья, вам бывает неловко, когда вы сидите в кафе, ресторане, в компании, на корпоративе или в фуд-зоне торгового центра, кушаете что-то с аппетитом и замечаете, что другие люди на вас смотрят (смотрят просто так, например, ожидая свою очередь, чтобы сделать заказ, или от скуки, или на «автомате» наблюдая за людьми, находящимися за соседними столиками)? Если вам бывает в таких ситуациях неловко, то эти чувства – часть нормальной реакции на внимание других людей в момент вашего расслабления, уединения, ведь трапезу тоже можно назвать условно интимным занятием...

Часто ли вы едите в полном одиночестве? Или стараетесь выбирать более полезные блюда при других? Не берёте последний кусок пиццы в компании, потому что стесняетесь? А потом приходите домой и накидываетесь на всю еду, которая есть в холодильнике? Стыд во время приёмов пищи бывает лишь у тех, кого сильно волнует мнение окружающих. Во времена диет бывает стыдно, если вы съедаете что-то запрещённое и вредное. В любом случае - это нездоровое отношение к себе. Стыдно за еду может быть лишь в том случае, если вы эту еду украли или забрали у маленького ребёнка...