В похудении важную роль играет кислород, который доставляется до жировых отложений сердечно-сосудистой системой. В связи с этим кардиотренировки очень важны для тех, кто желает похудеть. Ведь чем быстрее кислород добирается до жира, тем скорее исчезает лишний вес...

Тренировки на степ-платформе высокозатратные и требуют достаточной физической подготовки. Давайте разбираться вместе сколько сжигается калорий на степ-платформе?