Магний является одним из самых важных веществ в нашем организме. Он замедляет старение и устраняет постоянные прыщи. В каких продуктах можно его найти? Что такое магний?

Безусловно, лучше всего получать необходимые нутриенты из пищи, но иногда это не представляется возможным, поэтому на помощь приходят биологически активные добавки. Однако, брать первый попавшийся препарат не стоит, многие производители в качестве наполнителей используют плохие компоненты, причиняющие вред вашему организму, причём зачастую они нейтрализуют ту пользу, которую вы должны получить, принимая БАД. В принципе, самая идеальная добавка это та, у которой в составе имеется лишь активное вещество(-а) и желатин (оболочка капсулы)...