Они могут стать настоящим спасением, но подходят не всем. Что такое статические упражнения Статические упражнения — это движения, во время которых вы напрягаете мышцы, но при этом не меняете положения. Например, стоите в планке или замираете в полуприседании и не двигаетесь, пока хватает сил. В процессе мышцы напрягаются, но при этом не меняют своей длины, не двигают сустав и не расслабляются до конца упражнения. Второе название этих упражнений — изометрические. Чем хороши статические упражнения...

Человек может все, если захочет и умеет. Поддаваться панике, принимать спонтанные решения и говорить то, что первое пришло в голову – достаточно рискованная стратегия. Как научиться действовать мудро и контролировать эмоции? Приветствуем вас на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Паника – сегодня часто встречающееся слово. Именно паникой и спонтанными эмоциями часто обусловлены действия людей...