Всем привет! Часто в моих статьях можно встретить тренировки, в которые входят статические упражнения. А какой от них толк? Нужна ли вообще статика, когда ты занимаешься ББ или кроссфитом? На эти и други вопросы вы найдёте ответ в данной статье! Начнем с самого начала, что из себя представляют статические упражнения? Это упражнения, во время выполнения которых тело сохраняет свое положение, но при этом нагружают мышцы. Можно привести очень простой пример - упритесь в стенку и старайтесь ее сдвинуть!...

Статичность – значение и определения качества. В чем суть статичности? Введение Статичность - понятие, которое пронизывает нашу жизнь на различных уровнях: от физической материи до социальных отношений. Ее значение и определения качества лежат в основе нашего понимания мира и самих себя. Исследование сути статичности помогает нам осознать природу изменений вокруг нас и внутри нас. Значение статичности Статичность представляет собой состояние постоянства или неподвижности. Она описывает стабильность и неизменность объекта или системы в определенный момент времени...