Сегодня вы узнаете, как правильно справляться со своим стрессом. И, прежде всего, нам важно понимать, что стресс – это не внешняя проблема, которая вызывает у нас негативные чувства, а именно наша внутренняя реакция, которая возникает у нас в ответ на происходящее...

Как справиться со стрессом, преодоление стресса, управление стрессом, методы борьбы со стрессом Слово «стресс» знакомо каждому. Это состояние сжатых нервов, бессонных ночей и постоянной тревоги, которое стало верным спутником современного человека. Но что скрывается за этим привычным понятием? Почему одни люди буквально тонут в пучине переживаний, а другие проходят через такие же испытания с улыбкой? Давайте разберемся, в чем истинный смысл стресса и как найти свой собственный путь к душевному равновесию...