Всё еще не выполняешь становую тягу? Тогда внимательно изучи эту статью и задумайся над тем, в какой из тренировочных дней будешь выполнять. Становая тяга — одно из самых любимых упражнений тренеров старой школы. И не зря — это невероятно мощное движение. Те, кто хоть раз наблюдали соревнования по пауэрлифтингу, чувствовали на себе, тот адреналин, который даёт становая тяга. Техника Как и любое другое силовое движение, становую тягу необходимо выполнять с идеальной техникой. Самое главное — это занять правильное стартовое положение...