«Становая тяга — это не просто упражнение. Это разговор с гравитацией, в котором ты либо убеждаешь её уступить, либо она убеждает тебя лечь на пол.» Привет, друзья! 👋 Если вы читаете эту статью, значит, вы либо уже тянете штангу и хотите делать это правильно, либо только собираетесь подойти к снаряду и не хотите первые же месяцы провести в кабинете спортивного врача. В обоих случаях — вы по адресу. Мы запускаем большой сериал, посвящённый становой тяге во всех её проявлениях. И начинаем с фундамента — с классики...