Становая тяга — это основное упражнение для развития мышц спины и ног, а также боковых мышц пресса. Обычно его выполняют со штангой, но в некоторых случаях также используются гантели или гиря. Бодибилдеры используют это упражнение для укрепления поясничных мышц, ягодиц, широчайших мышц и общего развития тела. В пауэрлифтинге становая тяга — одно из трех соревновательных упражнений, наряду с приседаниями со штангой и жимом штанги лежа. Становая тяга является одним из лучших упражнений для построения общей мускулатуры, именно поэтому его также называют базовым упражнением...

"Я возвращаюсь! Силачи всего мира держитесь!" - объявил на своей страничке сегодня профессиональный спортсмен по "Стронгмену" Хафтор Бьёрнссон, продемонстрировав свою текущую форму. "190 кг веса тела - мне уже покорились. Я снова в отличной физической форме! 2025 год должен стать новым периодом моих рекордов. Я возвращаюсь в профессиональный спорт. Не для галочки. Только для побед! Ни ради денег, ни ради славы, а по причине того, что я хочу соревноваться снова среди сильнейших! Я долго ждал. И принял решение - я возвращаюсь...