Начнем с писем от наших читателей. «Вроде сердце у меня здоровое, не жалуюсь, а после далеких походов за ягодами и грибами стопы отекают дня на два. Может, от резиновых сапог? В. КУЗМИН, г. Шарья, Костромская область».  «Я ехала из Москвы на поезде, сидя в кресле с откидной спинкой, и у меня за сутки сильно отекли голени и стопы. Пошла к врачу, и он поставил диагноз: «сердечно-сосудистая недостаточность II степени». Запретил работать в огороде, бегать. А я прежде бегала трусцой, чувствовала себя отлично, на сердце никогда не жаловалась...

Распухшие от отёков ноги вносят большие коррективы в повседневную жизнь. Из-за боли становится трудно ходить, а вся активность сводится к нулю. Что может помочь решить проблему? Отечность ног — это нарушение лимфотока и венозного кровообращения. Предвестником этого является множество факторов, начиная от образа жизни и заканчивая обувью. Основные причины Что поможет быстро убрать отёки? Правильное питание В первую очередь нужно изменить свой режим питания. Уберите из рациона: выпечку, жаренные блюда, солёные и маринованные овощи, майонезы, кетчупы и жидкие приправы...