Срывы на детей — это проблема, с которой сталкиваются многие родители. Мы часто испытываем чувство вины и разочарования в себе после таких ситуаций. Почему так происходит и как справиться с этим? Давайте разберем основные причины и рассмотрим научно обоснованные методы, которые помогут вам изменить ситуацию. Когда мы находимся в состоянии хронического стресса или усталости, наша способность контролировать эмоции снижается. Исследования показывают, что усталость и дефицит сна напрямую связаны с повышенной раздражительностью и эмоциональной нестабильностью...