Стал храпеть громче или иначе, чем раньше: почему дело не всегда в весе и когда «перетерпеть» — опасная тактика. «Ты в последнюю неделю храпишь так, что я боюсь — ты будто перестаёшь дышать» — фразу вроде этой многие слышат от мужа, жены или партнёра почти между делом, за завтраком или уже в дверях спальни. Первая реакция обычно спокойная: устал на работе, набрал пару килограммов, лёг не на тот бок — мало ли причин. Списать на возраст и мелкие бытовые мелочи проще, чем разбираться. Но утро расставляет...

Храп — это не просто неудобство. Часто за ним стоит синдром апноэ сна — состояние, при котором дыхание во сне может останавливаться. Поэтому вопрос «как не храпеть» — это не только про комфорт, но и про здоровье. Одно из самых эффективных решений сегодня — CPAP-аппарат. Например, аппарат для дыхательной терапии YH-580: он помогает предотвратить остановки дыхания, улучшает качество сна и избавляет от утренней усталости. Принцип работы простой: прибор подаёт поток воздуха и поддерживает дыхательные пути открытыми на протяжении всей ночи...