Когда человека одолевают неприятные эмоции, он либо срывается на окружающих, либо держит все внутри. В первом случае отношения с другими людьми портятся, а во втором физическому и психическому здоровью наносится колоссальный урон. Но что же тогда делать? Узнать об этом можно, ознакомившись с данной статьей. 1) Триггеры гнева В первую очередь необходимо обнаружить ситуации, из-за которых у вас обычно сдают нервы. Может быть раздражение вызывают ситуации, в которых с вами обходятся несправедливо...

Любой обычный тревожник и человек, переживший или переживающий тревожное расстройство в данный момент знает, что в интернете очень много видео об этом психическом недуге. Может быть он, как и я, пересмотрел уже большую часть подобных роликов и кое-что по нескольку раз. Там много интересного, полезного и познавательного. Но почему-то мало кто поднимает тему о том, что происходит после тревожного расстройства. Избавление от него само по себе кажется достижением великой цели, хэппи-эндом, и будто бы потом должно воспоследовать "жили они долго и счастливо"...