Большинство людей представляют тревогу как состояние, которое приходит приступами. Появилось волнение, потом оно прошло, и человек снова чувствует себя спокойно. Но спустя некоторое время многие замечают, что все изменилось. Тревога перестала быть эпизодической. Она словно поселилась внутри и больше не исчезает полностью. Даже в хорошие дни остается внутреннее напряжение, ощущение опасности, постоянная настороженность или ожидание чего-то плохого. Именно в этот момент многие начинают думать, что уже никогда не смогут почувствовать себя прежними...

Со стороны может казаться, что теперь всё в порядке. Ты уволилась с ненавистной работы, перестала общаться с неприятным человеком, стала кормить себя полноценной питательной едой, отказалась от кофе, стала хорошо спать, пошла в психологическую терапию...