Большинство людей представляют тревогу как состояние, которое приходит приступами. Появилось волнение, потом оно прошло, и человек снова чувствует себя спокойно. Но спустя некоторое время многие замечают, что все изменилось. Тревога перестала быть эпизодической. Она словно поселилась внутри и больше не исчезает полностью. Даже в хорошие дни остается внутреннее напряжение, ощущение опасности, постоянная настороженность или ожидание чего-то плохого. Именно в этот момент многие начинают думать, что уже никогда не смогут почувствовать себя прежними...

Одним из неприятных последствий сильного стресса является нервный срыв, о том, как вовремя распознать симптомы нервного срыва и предупредить его, узнаем сегодня. Здоровый образ жизни человека давно заключается в правильном питании, умеренной физической нагрузки, позитивных мыслях и отказе от любых вредных слабостях. Однако сумасшедший темп современной жизни, повышенные умственные и физические нагрузки, семейные и профессиональные неурядицы достаточно сильно подрывают наше здоровье. Как вовремя распознать,...