В последней статье я писал о необходимости присутствия интеллекта и воображения для успеха в борьбе с курительным процессом. Ну допустим у вас есть эти качества и всё прошло успешно. Вы соскочили с никотиновой соски. И ваш мощный мозг отлично решает каждый день задачу сопротивления процессу. И воображение рисует счастливые мгновения отказа от курения. Радость переполняет каждый миг: "Я свободен!!! Нет курению!!! Я сбежал из никотиновой тюрьмы навсегда!!!" Но вот стал замечать, что ремень на одну дырочку пришлось расширить. Потянулся однажды и треснула рубашка на спине по шву. Встал на весы и понял, что прибавил 5 кг...

Как набрать вес? Пост будет полезен не только тем, кто стремится поднабрать веса, но и худеющим для понимания: «как же оно так САМО получилось, что я вешу больше, чем хочу!?» Многие НЕхуденькие уже совершенстве владеют этим искусством =) Однако, для худеньких оно остаётся загадкой… 3 тезиса для затравки. 1️⃣ Лишний вес НЕ растёт быстро. Однако, наедая всего по 15 гр в сутки (а это всего лишь 135ккал лишнего в день), за месяц ты прибавишь 450гр чистого жира. А за 1 год без стресса и насилия получишь стабильных + 6кг чистого жира...