Шагай так 10 минут в день и Смотри на Себя в Зеркало! Китайская Жиротопка !
Как уменьшить желудок чтобы меньше есть и похудеть в домашних условиях:
Есть очень простые упражнения на дому: Уменьшение желудка можно ускорить при помощи дыхательной гимнастики. Её делают только натощак (утром, днём или вечером, когда процесс пищеварения окончен). Нужно лечь на пол. Сделать глубокий вдох, подтянув желудок вверх, как бы «под рёбра». Задержать дыхание, затем выпустить воздух, но живот не расслаблять 30 сек...
Боль в желудке. Что делать дома?
Возраст дает о себе знать. Ближе к ночи начал ныть желудок. Вдруг в Питере стало жарко, предполагаю, что после лимонада. Сразу поняла, что желудок: боль под ребрами, не спутать ни с чем. Ноет, колет, не согнуться, потом не разогнуться, сначала легче лежа, потом стоя. Потом хочется взвыть. Поскольку такое впервые, в домашней аптечке соответствующего арсенала нет. Что делать? Конечно, интернет. Мне было далеко не до рассуждений и чтения статей, отчего, почему, зачем. Хотелось плюнуть в рожу всем тем, кто говорит, что вам надо к врачу, не занимайтесь самолечением...