Быстрая утомляемость - одна из проблем современности. Сталкиваются с ней в среднем двое из трех. Причин приводящих к этому состоянии не много: И если в первом случае можно обратиться к специалисту, который подберет лечение, то во втором спасать себя приходиться самому...
Чувствовать усталость – это нормально, но если сил совсем не хватает, то стоит выяснить причину. Есть безобидные, на первый взгляд, привычки, которые буквально лишают нас энергии. «Усталость может быть симптомом самых разных заболеваний. Поэтому в первую очередь нужно пройти соответствующие анализы, а также выяснить, нет ли у вас нехватки витаминов», – акцентирует врач Валерия Румянцева. Если все в порядке, да и работа не кажется сложной, то стоит обратить внимание на бытовые привычки. Часто повышенную утомляемость провоцирует недостаток воды, а также нехватка физической активности...