Как определить, когда уже пора обращаться за помощью и что нужно делать Почему ты считаешь себя сильной и справляешься только сама? Быстро понять, что сама уже не справляешься: - тело трещит по швам - постоянные негативные эмоции - мысли, от которых еще больнее Вот те сигналы, которые должны тебя насторожить: - когда вы расстались, но не расстались в твоей голове - отсутствие сил, нет энергии - эмоциональные качели - замыкаешься в себе и страшно выходить к людям - стесняешься и пытаешься подстраиваться...

Плохое состояние не обязательно означает наличие болезни, боли, депрессии, явно выраженного тревожного расстройства, тяжёлых жизненных обстоятельств и упадка сил. Но что-то всё же не так. Ты можешь этого не осознавать (и чаще всего не осознаёшь), можешь врать себе и другим, что у тебя всё хорошо и нет проблем, слава Богу. Но ты живёшь как будто наполовину, не используешь свой потенциал, о котором сейчас так много пишут психологи и коучи (и много правильных вещей пишут, чего уж там) и червяком сомнения копошится в тебе некая неудовлетворённость, недосказанность, недоделанность...