Совет психолога и личный опыт одной мамы. Кричать на детей нельзя, но давайте честно: мы все равно иногда это делаем. От усталости, отчаяния, страха — не важно, по какой причине вы сорвались. Главное — что вы с этим потом делаете. Сотрудница НЭН Маша Бутусова поделилась методом «починки», который она использует в отношениях со своим сыном. Признать ошибку, извиниться, обсудить и подумать, как избежать подобных ситуаций, — вроде бы просто, но получается не у всех. После университета я пошла работать в детский развивающий центр...

Вопрос: «Сильно срываюсь на своих детях, зная, что они ещё крохи: 2 и 4 годика. Что делать?». Терапию проходить или марафоны: «Возвращение к себе 2022» «Исцели свои травмы» «Взросление», для того, чтобы научиться управлять своими эмоциональными состояниями. Научиться правильно распределять свои силы, отдыхать, восстанавливаться, отделять себя от других людей и контролировать свою тревожность. Нет своей полноценной жизни, нет достаточных навыков саморегуляции, знаний о том, что делать с собой и своей...