Почему мы срываемся на детей? Знаете, иногда даже самые любящие родители оказываются на грани. Кажется, еще чуть-чуть — и терпение лопнет. Но почему так происходит? Давайте разберемся вместе. Представьте ситуацию: вы весь день на работе, приходите домой уставшие, а тут ребенок начинает капризничать. Вы пытаетесь сохранять спокойствие, но внутри все кипит. И вот в какой-то момент вас прорывает — вы кричите, возможно, даже говорите что-то обидное. А потом накатывает чувство вины. «Я плохой родитель», — думаете вы...

Срывы на детей — это проблема, с которой сталкиваются многие родители. Мы часто испытываем чувство вины и разочарования в себе после таких ситуаций. Почему так происходит и как справиться с этим? Давайте разберем основные причины и рассмотрим научно обоснованные методы, которые помогут вам изменить ситуацию. Когда мы находимся в состоянии хронического стресса или усталости, наша способность контролировать эмоции снижается. Исследования показывают, что усталость и дефицит сна напрямую связаны с повышенной раздражительностью и эмоциональной нестабильностью...