Вопрос: «Я постоянно кричу на ребе‌нка. Ничего не могу с собой сделать, срываюсь и ору на него, потом виню себя. Что делать, как справиться со своим гневом?» Это распущенность. Вы позволяете, разрешаете себе так вести себя, поэтому так и веде‌те. Все‌ дело в разрешении себе такого поведения. Конечно же, вы можете изменить свое‌ поведение, но не хотите, потому что оно вам выгодно, так вы скидываете свой гнев и освобождаетесь от него безопасно для себя, но опасно для ребе‌нка. Но вы не думаете о ребе‌нке, вы думаете о себе...

Вопрос: «Сильно срываюсь на своих детях, зная, что они ещё крохи: 2 и 4 годика. Что делать?». Терапию проходить или марафоны: «Возвращение к себе 2022» «Исцели свои травмы» «Взросление», для того, чтобы научиться управлять своими эмоциональными состояниями. Научиться правильно распределять свои силы, отдыхать, восстанавливаться, отделять себя от других людей и контролировать свою тревожность. Нет своей полноценной жизни, нет достаточных навыков саморегуляции, знаний о том, что делать с собой и своей...