С такой ситуацией хотя бы раз сталкивалась любая мама… День не задался, «встала не с той ноги», все валится из рук, или вообще уже «накопилось», ещё и ребёнок ноет и капризничает. Как тут держать себя в руках?! И ты начинаешь кричать на весь дом, можешь и по попе дать, а потом утопаешь в вине…. «Я-плохая мать! Я не заслуживаю такого замечательного ребёнка» и т.д. Знакомо? Часто бывает, что срывы продолжаются длительный период времени и становятся обычным делом в общении мамы и ребёнка. Что же делать...

Срывы на детей — это проблема, с которой сталкиваются многие родители. Мы часто испытываем чувство вины и разочарования в себе после таких ситуаций. Почему так происходит и как справиться с этим? Давайте разберем основные причины и рассмотрим научно обоснованные методы, которые помогут вам изменить ситуацию. Когда мы находимся в состоянии хронического стресса или усталости, наша способность контролировать эмоции снижается. Исследования показывают, что усталость и дефицит сна напрямую связаны с повышенной раздражительностью и эмоциональной нестабильностью...