Ваша хваленая сила воли - это фикция, удобный миф для тех, кто хочет продать вам очередную теорию успеха за пять минут до вашего полного выгорания. Мы привыкли верить, что неспособность дожать проект или доползти до спортзала - это дефект характера, печать лени на челе неудачника. На деле же наш мозг просто отказывается работать на износ в системе, где затраты энергии не окупаются мгновенным восторгом. Каждый мой понедельник начинался как героический эпос: овсянка на воде, три часа правок текста и клятвенное обещание не открывать социальные сети до заката...