Друзья, приветствую! Сегодня говорим о том, как работать со срывами. Все озвученные в статье методы можно применять как на пути своего оздоровления, так и для достижения совершенно любых целей. 1. Первое, и наверное, самое основное – это для достижения цели нам нужна сама цель! Не поленитесь и выделите для себя время, обрисуйте себе картинку будущего, когда вы уже тот самый человек, который добился желаемого. Важно, чтобы цель мотивировала вас ее достигать, а не была навязанной обществом или кем-то еще...

История о том, как падать красиво Сидишь, попиваешь кофе из кружки с надписью «Я могу всё», листаешь социальные сети и думаешь: «Господи, какой же я молодец». И тут — бац. Внезапный звонок от старого корефана, незапланированная встреча с бывшей, банальная ссора с мамой, или просто утром не вышло солнце как надо. И ты снова где-то в подворотне, ищешь то самое дерьмо, от которого так тщательно бежал. Знакомо? Добро пожаловать в клуб «срывистов». Членский билет пожизненный, но это не значит, что все потеряно...

Добрый день, уважаемые читатели! С вами снова Азат Асадуллин, доктор медицинских наук, профессор и практикующий психиатр-нарколог. Прежде чем мы погрузимся в одну из самых эмоционально заряженных тем в лечении зависимостей, позвольте мне, как врачу, напомнить: этот пост — не замена психотерапии и не руководство по самопомощи. Это просвещение и поддержка для тех, кто столкнулся с трудностями на пути к трезвости. Индивидуальную стратегию лечения и профилактики срывов может разработать только ваш лечащий врач...