(ЗАПИСЬ ЭФИРА) Мой Углеводный Срыв Последствия.
Почему срыв - это не слабость, а закономерный итог системы запретов
Срыв редко начинается в тот момент, когда человек открывает холодильник.
Обычно он начинается гораздо раньше:
с мысли, что надо быть идеальной,
с попытки весь день держаться,