Вы просыпаетесь утром — и чувствуете, как будто на шее и плечах лежит мешок с песком. Поворачиваете голову — хруст, прострел, скованность. Поднимаете руку — боль пронизывает лопатку. Сидите за компьютером — к вечеру между лопатками будто вбили гвозди. Знакомо? Боль в шее, плечах и межлопаточной области — одна из самых распространённых жалоб в мире. По данным ВОЗ, более 70% взрослых испытывают её хотя бы раз в год. И большинство реагируют одинаково: растирают “Финалгоном”, идут на массаж, греют солью, пьют обезболивающее...

Когда при движении или повороте головы слышится характерный хруст в области шеи, человек пугается и задается вопросом: « Не опасно ли это. И можно ли в этом случае делать для шейных позвонков зарядку». Причины хруста в области шеи Ученые спорят и до сих пор не пришли к единому мнению, почему хрустит шея. Одни утверждают, что это связано с нарушением солевого обмена, другие говорят, что это недостаток кальция в организме. Большинство в основном сходятся на мнении, хруст в области шеи происходит от вялости тела, его малой тренированности...