Тяга к сладкому — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно те, кто стремится вести здоровый образ жизни или снизить вес. Сладости могут вызывать кратковременное удовольствие, но часто приводят к чувству вины и нежелательным последствиям для здоровья, в том числе РПП. Сегодня я предлагаю вам  рассмотреть причины тяги к сладкому и предложить эффективные способы для ее преодоления. За время моей тренерской деятельности я выявил несколько причин тяги людей к сладкому и подобрал ряд рабочих мер для для её снижения: 1...

Привет всем. Вот такая тема у меня сегодня 👇 Друзья мои, напоминаю, что я не врач , но, возможно, мой личный опыт борьбы с лишним весом кому-то покажется полезным. Мне кажется, что не будь я сладкоежкой , я бы давно избавилась от лишнего веса. Я не буду вам пересказывать статьи из интернета, которые я , конечно же, читала на эту тему, тем более, что не со всеми из них я согласна. Вообще я склонна всё анализировать и на всё иметь свою точку зрения и не всегда она совпадает с большинством. Начнём с того, что такое сахар , это глюкоза в чистом виде, он высококалориен , 400 кк на 100 гр...