Грызть ногти — привычка, которая знакома многим с детства. Кто-то так снимает стресс, кто-то — просто от скуки. Но последствия, увы, не самые приятные: от испорченного маникюра до проблем со здоровьем. Если вы устали прятать руки в карманы и хотите наконец избавиться от этой зависимости, вот девять способов, которые действительно работают. Прежде чем бороться с привычкой, стоит понять её природу. Онихофагия — так по-научному называется это явление — часто связана с тревожностью, перфекционизмом или скукой...

Признавайтесь, вы сейчас грызете ногти? Если да — отложите руки от лица и дочитайте эту статью до конца. А если нет — вспомните, сколько раз вы давали себе слово «всё, с завтрашнего дня больше никогда», а потом снова ловили себя на этом занятии. Знакомо? Тогда эта статья для вас. Привычка грызть ногти — одна из самых распространённых вредных привычек. По разным данным, ей подвержены до 30% взрослых людей. Одним она помогает успокоиться, другим — обзавестись глистами. Вот такая невесёлая статистика...