КАК ПЕРЕСТАТЬ ГРЫЗТЬ НОГТИ(КУТИКУЛУ)?/Несколько способов избавиться от вредной привычки/СОВЕТЫ
Отучиться грызть ногти: как избавиться от вредной привычки и чем это грозит.
Причины онихофагии могут быть разнообразны и часто кроются в психологическом состоянии человека: Последствия онихофагии могут быть куда более серьезными, чем просто неэстетичный вид рук: 1. Проблемы с ногтями и кожей: 2. Проблемы со здоровьем: 3. Психологические последствия: Избавление от онихофагии – это процесс, требующий терпения и последовательности. Вот несколько эффективных стратегий: Привычка грызть ногти, или онихофагия, знакома многим. Это не просто эстетическая проблема, но и серьезный риск для здоровья...
Как их не грызть: избавляемся от привычки обкусывать ногти
Грызть ногти — распространенная привычка, на которую многие и не обращают внимания. Она, как правило, является признаком нервозности, эмоционального расстройства или скуки. Кусание ногтей может быть способом снятия стресса и тревоги. Специалисты отмечают, что это одна из физических реакций «бей или беги» точно также, как и учащенное сердцебиение. Скука и разочарование особенно у перфекционистов могут вызывать подобные компульсивные расстройства. Обкусывание ногтей может происходить автоматически, чтобы занять руки...