Грызть ногти — распространенная привычка, на которую многие и не обращают внимания. Она, как правило, является признаком нервозности, эмоционального расстройства или скуки. Кусание ногтей может быть способом снятия стресса и тревоги. Специалисты отмечают, что это одна из физических реакций «бей или беги» точно также, как и учащенное сердцебиение. Скука и разочарование особенно у перфекционистов могут вызывать подобные компульсивные расстройства. Обкусывание ногтей может происходить автоматически, чтобы занять руки...

Привычка грызть ногти, или онихофагия, может быть не только неприятной для окружающих, но и вредной для здоровья. Она может привести к повреждению ногтей, кожи вокруг них и даже к инфекциям. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые могут помочь вам избавиться от этой привычки. Почему люди грызут ногти? Прежде чем начать бороться с этой привычкой, важно понять, почему она возникает. Онихофагия может быть связана с различными факторами, такими как стресс, тревога, скука или привычка. Понимание причины поможет вам найти наиболее эффективный способ борьбы с ней...