Бесспорный факт - крепкие, накачанные ягодицы создают эстетику женского тела. Они формируют общие пропорции, создавая округлые, соблазнительные очертания сзади и также помогают исправить осанку и избежать травм поясницы и коленей. Анатомия ягодичных мышц Ягодицы состоят из трёх отдельных мышц: большая, средняя и малая ягодичные. Большая ягодичная – самая крупная и находится ближе всего к поверхности. Именно она в большей мере формирует силуэт. Как она работает: Средняя ягодичная мышца располагается над большой...

Еще одна важная и сильная мышца ягодичной области. Да еще и с редкой функцией. Располагается на заднелатеральной поверхности ягодичной области. Медиальная её часть прикрыта большой ягодичной мышцей, латеральная - широкой фасцией бедра. Средние пучки не прикрыты другими структурами, располагаются прямо под кожей и подкожно-жировой клетчаткой. Начинается от наружной поверхности подвздошной кости, под гребнем. Волокна идут веерообразно вниз, прикрепляясь к верхне-боковой (наружной) поверхности большого вертела бедренной кости (часть волокон могут вплетаться в широкую фасцию бедра)...