Прогулка как способ вернуться к себе. Казалось бы, логика простая: устал — надо лежать. Но исследования показывают обратное. Прогулка не расходует энергию, а восстанавливает её — потому что усталость часто не физическая, а нервная. Что происходит во время ходьбы: Исследования Стэнфорда показали: ходьба увеличивает творческое мышление в среднем на 60% по сравнению с сидением...