Каждый хоть раз пытался заставить или приучить себя заниматься спортом: у кого-то этот процесс не вызывал проблем и спорт становился неотъемлемой частью жизни, а кто-то — чуть начнёт и сразу бросает. Почему так происходит и как добавить тренировки в свою жизни, «Секрет фирмы» разобрался вместе с фитнес-тренером FitStars Михаилом Прыгуновым. Как выбрать спортзал По словам тренера, необходимо выбрать удобный для посещения зал, особенно если речь идёт о начале тренировок. При этом важно, чтобы на пути в зал было как можно меньше барьеров...

Даже самые уверенные в себе люди хотя бы раз в жизни испытывали смущение. Первый день в новом классе, знакомство с родителями своего избранника, переход на другую работу — от таких моментов тряслись коленки, а продуманные заранее умные красивые фразы превращались в сумбурный поток слов...