Что такое спортивная тренировка? Спортивная тренировка - это многократное регулярное выполнение определённого комплекса спортивных упражнений для достижения более высокого результата, а также обучение человека технике вида спорта и развитие его физических качеств. Цели спортивной тренировки: Задачи спортивной тренировки: Если ты новичок/любитель, то тренировка ОБЯЗАТЕЛЬНО должна проходить под надзором опытного тренера. Спортивная тренировка делится на три части: Деление на части способствует реализации принципа постепенного повышения нагрузки...

Тренировки, физические упражнения или пробежки по утрам ... Некоторые это принимает и активно внедряет в свою жизнь, кому-то это не нравится, а есть люди, которые вообще имеют индифферентное отношение к спорту. Однако, есть весомые преимущества на стороне тех, кто несмотря на все находит силы и время для регулярных тренировок. Разберем сегодня, зачем же заниматься спортом? 7 причин, чтобы заниматься спортом Здоровье Качественные спортивные нагрузки прекрасно укрепляют сердце, нормализуют кровяное...