«Самостоятельный» спорт и физкультура с каждым днем захватывает население страны. В городах появляются внутренние спортивные пространства, которые нередко оборудованы тренажерами, которыми могут воспользоваться горожане. Уличные тренажеры для Петербурга уже не являются чем-то новым. Они могут дать горожанам дополнительную мотивацию и побудить петербуржцев к физкультуре. Теперь фразами «начну с понедельника» не отвертеться, ведь абонемент в спортивный зал покупать не обязательно, все есть на улице. Занятия, да еще и на свежем воздухе, полезны не только для фигуры, но так же для поддержания иммунитета...

Лето традиционно повышает интерес к физической активности — утренним пробежкам, тренировкам в парках, занятиям йогой и спортивным играм на свежем воздухе. О том, какие правила помогут избежать растяжений и вывихов, в интервью радио Sputnik объяснила директор проектов СберСтрахования Елена Кошелева. "Пропуск разминки значительно увеличивает риск травм. Всего 5-10 минут легких упражнений — суставной гимнастики, кардиоразминки или динамической растяжки — улучшают кровообращение, повышают эластичность мышц и готовят тело к нагрузке...