В прошлой статье говорилось о том, что спорт в России набирает популярность. Об этом говорит и пространство вокруг нас. В крупных городах легко встретить уличные спортивные площадки. Если же нет поблизости таких площадок, можно начать с обычного бега или быстрой ходьбы, либо приобрести такую площадку. А значит, что дело только за мотивацией! Вот варианты занятий для начинающих: 1.Бег или ходьба. Универсальный вид спортивной нагрузки. Можно сочетать бег и ходьбу в удобном темпе на комфортную дистанцию, постепенно увеличивая время пробежки или ходьбы...

«Самостоятельный» спорт и физкультура с каждым днем захватывает население страны. В городах появляются внутренние спортивные пространства, которые нередко оборудованы тренажерами, которыми могут воспользоваться горожане. Уличные тренажеры для Петербурга уже не являются чем-то новым. Они могут дать горожанам дополнительную мотивацию и побудить петербуржцев к физкультуре. Теперь фразами «начну с понедельника» не отвертеться, ведь абонемент в спортивный зал покупать не обязательно, все есть на улице...