О таком спортивном снаряде, как брусья, знают все. Многие видели его на спортивных площадках во дворах, и практически каждый мужчина, даже далёкий от спорта, пробовал на нём свои силы. Обычно на брусьях делают отжимания, тренируя таким образом грудные мышцы и (или) трицепс. Однако на брусьях можно прокачать не только названные выше мышцы. Есть также достаточно эффективные упражнения на этом снаряде, с помощью которых можно сформировать мощный верх спины. Об этих упражнениях вы можете узнать из данной статьи...