Воркаут — популярное направление тренировок, которые проходят на уличных спортивных площадках. Там выполняется комплекс упражнений с собственным весом на турниках, брусьях и скамьях. Подробнее о воркауте и как начать заниматься — в материале «РБК Спорт». Что такое воркаут Занятия воркаутом направлены на комплексное развитие силы, выносливости и координации. Любители воркаута проводят свои тренировки на открытом воздухе даже в зимний период. Родоначальником воркаута считается калистеника (вис на перекладине, подтягивания), которая зародилась еще в Греции...

Друзья всем привет! Я занимаюсь спортом уже порядка 10 лет. Это были различные этапы тренировок. Начиналось все с посещения спорт зала, потом в моей жизни появилась гиря. А чуть позже к ней добавились занятия на турниках и брусьях. Потребность посещать спорт зал пропала сама собой. Занимаясь на воркаут площадке, я заметил что количество подтянутых, накаченных людей, значительно больше, чем можно встретить в зале. Любопытно почему? Главное отличие - основная причина Чем отличаются, в первую очередь, занятия на турниках от занятий в спорт зале? - небольшим арсеналом упражнений...