С вредными привычками сложно: мы вроде понимаем, что они негативно влияют на здоровье, но этот вред сложно ощутить здесь и сейчас. Поэтому мы откладываем эту проблему на потом, уверенные, что всегда успеем вернуться к ней позже. ______________________________________________________________________________________ Рассмотрим тему на примере финансов. Занятия фитнесом – это долгосрочная инвестиция в счастливое и здоровое будущее. А вредные привычки – быстрый займ у метро под 60% годовых....

Как спорт может помочь людям избавиться от вредных привычек? Однако спорт и физическая активность в целом могут быть полезны на любом этапе борьбы с зависимостью. Физические упражнения могут улучшить настроение, отвлекая тягу к психоактивным веществам и высвобождая естественные гормоны удовольствия. Как только зависимость излечена, физическая активность может помочь организму постепенно оправиться от токсичного вещества и вернуться к надлежащему физическому состоянию. С чего следует начать? Научный...