С вредными привычками сложно: мы вроде понимаем, что они негативно влияют на здоровье, но этот вред сложно ощутить здесь и сейчас. Поэтому мы откладываем эту проблему на потом, уверенные, что всегда успеем вернуться к ней позже. ______________________________________________________________________________________ Рассмотрим тему на примере финансов. Занятия фитнесом – это долгосрочная инвестиция в счастливое и здоровое будущее. А вредные привычки – быстрый займ у метро под 60% годовых....

Почему курение и алкоголь не совместимы с тренировками? Что меняется в организме при отказе от вредных привычек?