Люди, которые занимаются спортом на профессиональном уровне, знают, что важной составляющей эффективной тренировки является правильно поставленное дыхание. Если вы будете правильно дышать во время занятий, то результат будет заметнее, усталость – приятнее, а настроение – лучше. Не стоит недооценивать этот нюанс. Научиться правильно ставить дыхание при выполнении упражнений следует, как только вы приняли решение тренироваться. Концентрируйтесь на дыхании Во время занятий любым видом спорта часто ли...

Тренер Марина Корпан: быстро похудеть можно с помощью дыхательных упражнений Как похудеть к отпуску — этим вопросом задается почти каждый второй человек. Кто-то начинает бегать по утрам, кто-то переходит на строгую диету, максимально исключающую углеводы. Ускорить процесс похудения может дыхательная гимнастика. Как правильно сбавлять вес быстро без диет и спорта рассказала научный сотрудник РГУ имени Косыгина, тренер по дыхательным гимнастикам для похудения и оздоровления Марина Корпан. Дыхание и обмен веществ Может показаться, что нет никакой связи между дыханием и похудением...