Вы когда-нибудь замечали, что в стрессе у вас сводит плечи? Или перехватывает горло? Или каменеет челюсть? Тело не случайно реагирует именно так. Каждая невыраженная эмоция, каждый проглоченный гнев, каждая замороженная обида где-то оседает. В мышцах, в связках, в фасциях. И остаётся там на годы. Потом это называют "характером". "Он такой напряжённый", "она вечно зажатая", "у него вечно всё болит". Но никто не связывает это с тем, что внутри - целый архив непрожитых чувств. Давайте разберёмся, как эмоции превращаются в мышечный панцирь, почему характер - это защита, и что с этим делать...

Есть управленческий типаж, о котором принято говорить с лёгким презрением: контрол-фрик, который не может не влезть в каждую мелочь, перепроверяет готовую работу, просит промежуточные отчёты там, где хватило бы одного финального, и в итоге успевает пересобрать чужую задачу под себя ещё до дедлайна. Стандартное объяснение — «просто не умеет доверять людям» или «у него проблемы с контролем как с чертой характера». Проблема в том, что это объяснение почти никогда не бьёт в цель. Если посмотреть на исследования...