Вы когда-нибудь замечали, что в стрессе у вас сводит плечи? Или перехватывает горло? Или каменеет челюсть? Тело не случайно реагирует именно так. Каждая невыраженная эмоция, каждый проглоченный гнев, каждая замороженная обида где-то оседает. В мышцах, в связках, в фасциях. И остаётся там на годы. Потом это называют "характером". "Он такой напряжённый", "она вечно зажатая", "у него вечно всё болит". Но никто не связывает это с тем, что внутри - целый архив непрожитых чувств. Давайте разберёмся, как эмоции превращаются в мышечный панцирь, почему характер - это защита, и что с этим делать...

Характер — это совокупность индивидуальных психических свойств человека. Другими словами, у человека имеется некий набор устойчивых психических черт или устойчивых моделей поведения, которые проявляются у него регулярно. Данные устойчивые модели поведения влияют на его взаимодействие с другими людьми, на то, как относится к себе и каким его воспринимают другие. Черты характера как бы руководят человеком, «командуют» им, чтобы он поступал, реагировал, воспринимал всё определенным образом. Считается,...