Говорят, одна из самых скучных вещей на свете — слушать пересказ чужих снов. Но книги из моего текста доказывают обратное, ведь авторам они приснились. Сегодня у меня необычная подборка — мы ее сделали вместе с брендом постельного белья из Санкт-Петербурга GoodNight. Я познакомилась с ним, когда искала постельное белье на замену простыням из всем известного шведского магазина. К сожалению, я слишком поздно поняла, что постельное белье напрямую влияет на качество сна. Теперь выбираю комплекты с дотошностью, и мне важно, чтобы ткань была натуральной, плотной и прочной...

Чем старше мы становимся, тем чаще нас посещает бессонница. Она отнимает силы, плохо сказывается на здоровье, настроении и внешнем виде. В группе риска оказываются и мужчины, и женщины. Как восстановить полноценный ночной отдых без таблеток? Вот несколько практических рекомендаций медиков и психиатров, исследующих проблемы сна. После бессонной ночи мы неважно выглядим, ощущаем упадок сил и ворчливы, как все семь гномов, вместе взятые. С возрастом вынужденное ночное бодрствование и унылые утра случаются все чаще — годы меняют не только тело, но и паттерны сна...